अंडे की जर्दी खाने के फायदे तथा नुकसान(advantage and disadvantages of eating egg yolk in hindi)

अंडे की जर्दी खाने के फायदे तथा नुकसान (advantage and disadvantages of eating egg yolk in hindi) अंडे को एक उत्तम आहार माना जाता है और इसी वजह से बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत इससे ही करते हैं। वैसे इसमें कोई शक नहीं कि अंडा एक प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ है। इससे … Read more

गर्मियों में आप इन सब्जियों और फलों को खाकर रहेंगे तरोताजा

जैसे ही गर्मियों का वक्त शुरु होता है हमको अपनी और अपने परिवार के स्वास्थ्य की चिंता सताने लगती है, ऐसे ही कुछ मुख्य विषयों पर बात करेगे जो, हमारे स्वस्थ के लिए बहुत अवश्यक है तो चलिए उन सभी बातों को विस्तार से जानते हैं  जैसे कि – . बादी सब्जियां . ठंडी तासीर … Read more

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाले आहार

इम्यून सिस्टम बूस्टर अपने शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए हमें जरुरत होती विटामिन्स व मिनिरल्स जो हम कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाया जा सकता है। अगर आप जल्दी जल्दी सर्दी, फ्लू व अन्य संक्रमणों से ग्रसित हो जाते हैं, इसका मतलब आपकी … Read more

खजूर के आश्चर्य कर देने वाले फायदे

आज हम ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बात करने जा रहे हैं। जिसका नाम सुनते ही हमारे मुँह में पानी आ जाता है आप सब ने खजूर का नाम सुना ही होगा । खजूर स्वाद में अच्छे होने के साथ साथ फायदेमंद भी बहुत होता है खजूर में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद  … Read more

नारियल के आश्चर्य चकित कर देने वाले फायदे

इस लेख के द्वारा हम ऐसे खाद्य पदार्थ की बात करेंगे जिसको हर व्यक्ति जनता होगा लेकिन वह इसके अनेक फायदों के बारे में शायद ही किसी को पता हो। यह खाद्य पदार्थ इतना हेल्थी है की इसको सुपर फ़ूड के नाम से भी जाना जाता है। जो लोग पतला होना चाहते हैं, या अपना … Read more

शारीर में खाया पिया क्यों नहीं लगता, पाचन तंत्र को मजबूत करने के टिप्स

 पाचन तंत्र हमारे शारीर का एक मुख्य अंग है जिस पर हमारा स्वास्थ्य निर्भर करता है एक अच्छे पाचन  क्रिया से हमारा शारीर स्वस्थ रहता है तो वहीँ ख़राब व बिगड़े हुए पाचन की वजह से हमारा स्वास्थ्य ख़राब रहता है और कई बार हम लगातार बिगड़ते पाचन की वजह से हम कई बिमारियों के … Read more

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