Diet

नारियल के आश्चर्य चकित कर देने वाले फायदे

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इस लेख के द्वारा हम ऐसे खाद्य पदार्थ की बात करेंगे जिसको हर व्यक्ति जनता होगा लेकिन वह इसके अनेक फायदों … Read more

शारीर में खाया पिया क्यों नहीं लगता, पाचन तंत्र को मजबूत करने के टिप्स

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 पाचन तंत्र हमारे शारीर का एक मुख्य अंग है जिस पर हमारा स्वास्थ्य निर्भर करता है एक अच्छे पाचन  क्रिया से … Read more

शरीर की फैट घटाने के लिए अपनी डाइट में इन आहारों का करें इस्तेमाल 7 foods help in fat loss

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जब हम अपने शरीर की फैट व वजन को कम करने के बारे में सोचते हैं,  तो हमारे दिमाक में यही … Read more

वजन कम करने के लिए ये पांच टिप्स जरूर फॉलो करें five tips for weight loss

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जब हम वजन घटाने  के बारे में सोचते है तो हमारे दिमाक में यह आता  हम स्वचलित रूप जिम जाकर और डाइट  … Read more

सुबह का नाश्ता करना है कितना जरुरी ; नाश्ते में क्या खाएं Breakfast health benefit in Hindi

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दोस्तों हमारी अच्छी सेहत के लिए सुबह का नास्ता महत्वपूर्ण रोल  निभाता है। आजकल भाग दौड़ भरी लाइफ में  लोग सुबह … Read more

protein powder :प्रोटीन पाउडर कैसे बनता हैं, प्रोटीन पाउडर लेना चाहते हैं तो जान लीजिये इसके बारे में

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अगर आप प्रोटीन पाउडर लेते है या फिर लेना चाहते  है तो आपको इस पोस्ट से जरूर मदत मिलेंगे, दोस्तों जैसे-जैसे … Read more

ह्रदय को स्वस्थ कैसे रखें, ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए इन 6 खाद्य पदार्थों को अपने आहार में जरूर शामिल करें

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दोस्तों आज कल भाग दौड़ भरी लाइफ बिगड़ती दिनचर्या में बिगड़ते खान पेन की वजह से हमारे दिल की समस्याएं आम होती … Read more