खजूर के आश्चर्य कर देने वाले फायदे

आज हम ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बात करने जा रहे हैं। जिसका नाम सुनते ही हमारे मुँह में पानी आ जाता है आप सब ने खजूर का नाम सुना ही होगा । खजूर स्वाद में अच्छे होने के साथ साथ फायदेमंद भी बहुत होता है खजूर में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद  … Read more

काजू के अनेक फायदे health benefit of kaju in hindi

काजू क्या है  काजू  एक प्रकार पेड़ है इस पेड़ का फल सूखे मेवे  के रूप में लोगों को काफी लोकप्रिय है भारत में इसका बड़ी मात्रा में आयात व  निर्यात होता है। काजू से भिन्न भिन्न प्रकार की मिठाई खीर हलवा खीर व मदिरा बनाई जाती है। काजू का पेंड़ गतिशीतलता से बढ़ने वाला उष्णकटिबंधिय … Read more

अश्वगंधा के फायदों और नुकसान के बारे में जरूर जानें ashwagandha benefits and side effects in hindi

अश्वगंधा क्या है ? आप लोगों ने तो अस्वगंधा के बारे में तो सुना ही होगा , यदि आप ने नहीं सुना तो हम आपको अश्वगंधा के बारे में देंगे पूर्ण जानकारी। अश्वगंधा एक प्रकार की औषधि है अश्वगंधा को आयुर्वेद में बहुत प्रभावीशाली औषधि माना गया है।     अस्वगंधा की सुगंध एकदम घोड़े की सुगंध … Read more

घर पर बनाएं प्रोटीन पाउडर, low budget home made protein powder in Hindi

अच्छी सेहत के लिए प्रोटीन की जरुरत हर किसी को होती है, प्रोटीन से ही हमारा शारीरिक विकास होता है। हमारे भारतीय खाने में प्रोटीन की मात्रा पर ध्यान नहीं दिया जाता, आज हम घर पर बने प्रोटीन पावडर के बारे में बात करेंगे जिसके द्वारा आप अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा को पूरा … Read more

protein powder :प्रोटीन पाउडर कैसे बनता हैं, प्रोटीन पाउडर लेना चाहते हैं तो जान लीजिये इसके बारे में

अगर आप प्रोटीन पाउडर लेते है या फिर लेना चाहते  है तो आपको इस पोस्ट से जरूर मदत मिलेंगे, दोस्तों जैसे-जैसे फिटनेस इंडस्ट्री बढ़ती जा रही है वैसे-वैसे प्रोटीन पावडर  की मांग भी बढ़ती जा रही है, बाजार में तरह-तरह के सस्ते सप्लीमेंट बिक रहे हैं , इसके साथ-साथ प्रोटीन पाउडर की काला बजारी भी चल रही जिससे … Read more

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