Weight loss

नारियल के आश्चर्य चकित कर देने वाले फायदे

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इस लेख के द्वारा हम ऐसे खाद्य पदार्थ की बात करेंगे जिसको हर व्यक्ति जनता होगा लेकिन वह इसके अनेक फायदों … Read more

लेग रेसेस: फुले पेट को कम करने की बेहतरीन एक्सरसाइज Leg Raises: Build Strong Abs And Core Muscles in hindi

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यदि आप सिक्स पैक बनना चाहते है या अपनी निकली हुई तोंद को कम करने की सोच रहे है  तो आपने सुना … Read more

शरीर की फैट घटाने के लिए अपनी डाइट में इन आहारों का करें इस्तेमाल 7 foods help in fat loss

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जब हम अपने शरीर की फैट व वजन को कम करने के बारे में सोचते हैं,  तो हमारे दिमाक में यही … Read more

पेट की चर्बी को कम करने की सबसे अच्छी एक्सरसाइज

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प्लैंक एक उत्कृष्ट और बेहतरीन मूल व्यायाम है, यह रेक्टस एब्डोमिनिस के साथ-साथ अन्य पेट की मांसपेशियों और कोर  की मासपेशियों पर भी काम … Read more

बच्चों का वजन कम करने के व्यायाम डाइट और टिप्स

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बच्चों में लगातार बढ़ता मोटापा उनके भविष्य के लिए सही नहीं है मोटापा कई बिमारियों को नेवता देने का कार्य करता है … Read more

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