Immunity booster kadha : इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं, इस काढ़े को पीकर नहीं पड़ेंगे बीमार

वर्तमान समय को देखते हुए  ऐसा लगता है की दुनियां में अब वही लोग रह पाएंगे जो लोग  फिट रहने के लिए मेहनत करते हैं जो लोग  अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, खर्च करेंगे अपनी इम्युनिटी बढ़ाने पर ध्यान देंगे, पहले स्वस्थ उसके बाद अन्य काम यानि स्वस्थ ही आपकी सबसे बड़ी पूंजी है।
 
 

क्या होती है रोगप्रतिरोधक छमता

इम्युनिटी यानि हमारे शरीर का रक्षा कवच जो हमें अनेक बिमारियों जैसे सर्दी ,जुखाम, बुखार पेट से सम्बंधित बीमारियाँ और कैंसर जैसी कई बड़ी बिमारियों से रक्षा करता है साधारण भाषा में कहें तो इम्युनिटी एक ऐसी सेना होती है जो दुशमन सेना को हमारे शरीर  में नहीं आने देती, और जब हम अपना ध्यान नहीं रखते तो हमारी  सेना कमजोर पड़ जाती है और दुश्मन सेना हमारे शरीर पर हमला कर देती है जिससे हम बीमार पड़ जाते हैं। 
 
 
आज हम आपको ऐसे काढ़े के बारे में बताएँगे जो आप अपने घर पर बनाकर आप अपने परिवार व आप खुद अपनी (Boost your immunity) इम्युनिटी को बढ़ा सकते हैं, इस काढ़े की सामग्री आपके रसोईघर में मौजूद होंगी | जोकि पूरी तरह से प्राकृतिक है, इसमें हम एक व्यक्ति के लिए काढ़ा बनाने की विधि बताएँगे अगर आपको एक से अधिक लोगों के लिए यह काढ़ा बनाना है तो उतने गुना सामग्री बढ़ा लें।
 
 
 
 
 

काढ़ा बनाने की विधि और सामग्री 

  1.  एक ग्लास पानी 
  2. आधा छोटा चम्मच अजवाइन 
  3. पांच से छह लौंग 
  4. पांच से छह काली मिर्च 
  5. आधा छोटा चम्मच हल्दी 
  6.  चार से पांच तुलसी की पत्ती 
  7. एक छोटा टुकड़ा अदरख का 
  8. पांच से दस ग्राम गुड़ 
  9. एक छोटा टुकड़ा गिलोय 

काढ़ा कैसे बनायें 

जिलोय और अदरख को किसी चीज से कूच  लेना है और  किसी बर्तन में एक गिलास पानी में सारी  सामग्री को डाल  देना है  उसके बाद धीमी आंच पर तब तक पकाना है जब तक पानी आधा न हो जाए,  उसके बाद आप इसे छान कर पि सकते है अगर आपको सर्दी, जुखाम, बुखार है तो आप इसे दिन में एक बार जरूर पियें, जो लोग जल्दी- जल्दी बीमार पड़ते हैं  वह हफ्ते में एक बार इस काढ़े को जरूर पियें।  
  

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