त्रिकोणासन What is trikonasana in Hindi त्रिकोण आसन जो की बहुत ही सरल आसन है इस आसन को त्रिकोण आसन इस … Read more

  सर्वांगासन का परिचय योगेन्द्र सर्वांगासन; शोल्डर स्टैंड पोज। ‘सरवंगा’ शब्द का अर्थ है संपूर्ण शरीर आसन की अंतिम स्थिति से, … Read more

धनुरासन dhanurasana in hindi धनुरासन का अर्थ धनुष जैसी मुद्रा।  इसमें हाथों को तीर के सामान पेट व टांग को स्ट्रेच … Read more

 वज्रासन    संस्कृत के सब्द वज्र से लिया गया है जिसका अर्थ आकाश में गरजने वाली बिजली इसे अंग्रेजी में डायमंड पोज … Read more