वजन कम करने के लिए ये पांच टिप्स जरूर फॉलो करें five tips for weight loss

जब हम वजन घटाने  के बारे में सोचते है तो हमारे दिमाक में यह आता  हम स्वचलित रूप जिम जाकर और डाइट  … Read more

सर्वांगासन कैसे करें? लाभ, व सावधानियाँ sarvangasana in hindi

  सर्वांगासन का परिचय योगेन्द्र सर्वांगासन; शोल्डर स्टैंड पोज। ‘सरवंगा’ शब्द का अर्थ है संपूर्ण शरीर आसन की अंतिम स्थिति से, … Read more

चुकंदर के फायदे, जाने कैसे प्रयोग में लाएं चुकंदर Health Benefits of Beetroot

chukandar khane ke fayde

Beetroot,जिसे आम भाषा में चुकंदर कहते हैं चुकंदर एक कंदमूल है जिनमें लाल रंग की जड़  से प्राप्त सब्जी के रूप … Read more