प्रोटीन क्या है, यह हमारे शरीर के लिए कितना आवश्यक है, protein types, Sources, Functions in Hindi

दोस्तों अगर आप व्यायाम करते है तो आपने सुना होगा की आपके शरीर के लिए प्रोटीन लेना कितना आवश्यक है लेकिन जरुरी नहीं … Read more

bubonic plague: कोरोना वाइरस के बाद चीन पर ब्लैक डेथ ब्यूबोनिक प्लेग का काला साया

आज  पूरा विश्व कोरोना वायरस पैंडेमिक से लड़ रहा है इसी  दौरान चीन में ही पुराने शत्रु ने अपना सिर उठा दिया है यह थोड़ा फ़िल्मी … Read more

ह्रदय को स्वस्थ कैसे रखें, ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए इन 6 खाद्य पदार्थों को अपने आहार में जरूर शामिल करें

दोस्तों आज कल भाग दौड़ भरी लाइफ बिगड़ती दिनचर्या में बिगड़ते खान पेन की वजह से हमारे दिल की समस्याएं आम होती … Read more

अश्वगंधा और अंकुरित अनाज की सहयता से महीने में बढ़ाएं 3 से 5 किलो तक स्वस्थ वजन ( Increase healthy weight with the help of ashwagandha and sprouts)

दोस्तों यह पोस्ट उन लोगों के लिए है जो लोग बहुत ज्यादा (Skinny) व दुबले पतले हैं कई बार ऐसे लोग दूसरे … Read more

Panic Attack Causes and Symptoms: क्या आपको भी है सीने में दर्द तो सावधान हो जायें कहीं ये पैनिक अटैक तो नहीं

दोस्तों आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी ने तनाव के स्तर को बढ़ा दिया है इंसान अपनी जरूरतों को पूरा करने व परिवार की … Read more

Best five foods for weight loss: पांच ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपके वजन को कम करने में हैं बेहद खास

दोस्तों, अगर आपका उद्देश्य आपका वजन कम करना है तो आपको अपने आहार में अधिक से अधिक फाइबर युक्त भोजन का … Read more

weight loss tips: अपनी दिनचर्या और डाइट में परिवर्तन करके महीने में 5 किलो तक हेल्दी वजन कम करें

दोस्तों अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं व घटाने  की सोच रहे हैं तो आपको इस पोस्ट से काफी मदत मिलने … Read more