पिम्पल्स क्यों होते हैं? पिम्पल्स हटाने के आयुर्वेदिक तरीके जरूर जाने?

आज भारतियों में चेहरे पर मुहासे काफी आम समस्या हो गई है, आज भारत में व्यक्तियों में से 60 लोगों को मुहासों की आम समस्या हो सकती  है। कई  अध्यनो में यह पाया गया है की मुहासे और फुंसी हर आयु के वर्गों के लिए यह एक सामान्य समस्या बन गयी है।

कई बार लोगों में  मुहासों की वजह से आत्मविश्वास की कमी देखी गयी है, यह अक्सर महिलाओं व लड़कियों में देखा जाता है जिन्हें मुहासों की गंभीर समस्या होती है।

लेकिन कई लोग मुहासों से परेशान होकर अपना आत्मसम्मान खो देते हैं लेकिन इनको ऐसा नहीं करना चाहिए मुहासों से मुकाबला करा जा सकता है इससे निजात पाने के लिए कई तरीकों को अपनाया जा सकता है, जैसे अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखना, अपनी त्वचा को बार छुने से बचना, अपन चेहरे को समय समय पर धुलना इसके अलावा आदि तरीके अपनाये जा सकते हैं।

इस लेख के द्वारा हम मुहासों से छुटकारा पाने के लिए कुछ प्राकर्तिक उपायों के बारे जानेंगें, तो चलिए थोड़ा अपनी त्वचा के बारे में जान लेते  हैं।

मुहासे क्या होते हैं?

मुहासे छोटे  फफोले   व फोड़े जैसे होते हैं, जो आमतौर पर चेहरे छाती पीठ व कन्धों पर देखे जा सकते हैं जो दिखने में लाल होते हैं और कभी कभी सूजन के साथ इनमें दर्द होता है यह पकने पर मवाद या पानी से भर जाते हैं। कई पिंपल्स को त्वचा की स्थिति के रूप में या सामान्य शब्दों में एक्ने वल्गरिस या एक्ने नामक बीमारी के लक्षण के रूप में जाना जाता है।

यह कहा गया है कि किशोरों में मुँहासे बहुत आम है और 80% से अधिक किशोरों को  मुहासे प्रभावित करता है। साथ ही, क्रमशः 3% और 12% पुरुषों और महिलाओं को 25 साल की उम्र के बाद भी मुहासे व पिम्पल्स  होने का खतरा होता है।

पिंपल्स का क्या कारण होता है?

कुछ लोगों की तुलना में मुहासे होने का खतरा अधिक होता है। यह समझना भी जरुरी है की पिम्पल्स हमें क्यों होते है? तभी हम इनका इलाज भी अच्छे से खोज पायेंगें। पिम्पल्स होने पर आपको अपनी दिनचर्या पर ध्यान देना चाहिए की आपकी दिनचर्या क्या है क्योंकि यह आपकी जीवन शैली पर भी बहुत कुछ निर्भर कर सकता है।

1.हार्मोनल परिवर्तन

मन जाता है की कई बार पिम्पल्स हमारे हॉर्मोन के उतार  चढ़ाओ के कारण भी हो सकता है।

सीबम एक तैलीय, चिपचिपा, वसायुक्त पदार्थ है जो वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित होता है। सेबम नमी में सील करने में मदद करता है और सूखापन को रोकता है; हालांकि, अतिरिक्त सीबम उत्पादन त्वचा को तैलीय बनाता है और रोम छिद्रों को बंद कर देता है। ये ग्रंथियां आमतौर पर बालों के रोम से जुड़ी होती हैं और हथेलियों, पैरों के तलवों और होंठों को छोड़कर मानव शरीर के हर हिस्से में पाई जाती हैं।

सीबम का स्राव एंड्रोजन हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है, विशेष रूप से पुरुष सेक्स हार्मोन जैसे टेस्टोस्टेरोन। यौवन की शुरुआत के साथ, एण्ड्रोजन मानव शरीर में पानी की भरपाई करते हैं, जिससे सीबम-स्रावित हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। जिससे कई लोगों को यौवन तक पहुंचते ही पिंपल्स हो जाते हैं।

पुरुषों में यौवन के बाद इन हार्मोनों को विनियमित और स्थिर किया जाता है, हालांकि, महिलाओं में यह मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था और यहां तक ​​कि रजोनिवृत्ति के बाद से इन हार्मोनों के स्राव में भिन्नता का कारण नहीं बनता है, जिससे कई लोगों को मुँहासे से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

2. दवाओं
कुछ दवाएं मुँहासे पैदा करने के लिए जानी जाती हैं। इनमें स्टेरॉयड और एंटीकॉन्वेलसेंट दवाएं शामिल हैं।

3. धूम्रपान

आप जानते हैं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह त्वचा के लिए भी हानिकारक है। आप जो भी सिगरेट पीते हैं, उसके साथ चेहरे को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। धुआं भी त्वचा को परेशान करता है जिससे यह अधिक तेल पैदा करता है और संभवतः ब्रेकआउट का परिणाम होता है। चेहरे पर ब्रेकआउट के अलावा, कोलेजन और इलास्टिन के टूटने से रोम छिद्र बंद हो सकते हैं।

4. अनुवांशिक

यदि आपके माता-पिता में से किसी एक को मुंहासे थे, तो इस बात की अधिक संभावना है कि आप भी इसे जीवन में जल्द या बाद में विकसित करेंगे।

5. शरीर को पानी की कमी 

आपके शरीर को हर समय हाइड्रेट करने के कई फायदे हैं, पिंपल्स की संख्या में कमी भी उन्हीं में से एक है। जब कोई व्यक्ति निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप अत्यधिक शुष्क त्वचा से पीड़ित होता है, तो तेल उत्पादन का स्राव तेज हो सकता है, जिससे मुंहासे हो सकते हैं।

पर्याप्त पानी पीने से यह रोकता है और साथ ही शरीर और त्वचा से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालता है। यह त्वचा को नमीयुक्त छोड़ देता है और एक चमकदार चमक प्रदान करता है। तो, इस सरल लेकिन शक्तिशाली तरल को हल्के में न लें, और रोजाना कम से कम 8 गिलास या दो लीटर पानी पिएं। यदि आप तापमान गिरने पर अपने पानी के सेवन को बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं, तो यहां एक टिप दी गई है जो आपकी मदद करेगी।

मुंहासों से छुटकारा पाने के 9 आसान आयुर्वेदिक घरेलू उपचार 

आयुर्वेद, भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली, मुँहासे के लिए अमूल्य प्राकृतिक उपचार प्रदान करती है। ये नौ अद्भुत, प्रकृति-आधारित समाधान घर के अंदर आसानी से तैयार किए जा सकते हैं, और रासायनिक-युक्त मुँहासे उपचार लोशन के कारण कष्टप्रद दुष्प्रभावों और त्वचा की संवेदनशीलता (या इससे भी बदतर!) के बिना आते हैं।

आयुर्वेद का मानना ​​है कि मुंहासे वात, पित्त और कफ दोषों के बीच असंतुलन और शरीर के अंदर अशुद्धियों के प्रकट होने का परिणाम है। तनाव से राहत, एक प्रभावी डिटॉक्स रूटीन और एक उचित आहार आपके शरीर को इन मुंहासों के समाधान के लिए बेहतर और तेजी से प्रतिक्रिया करने में मदद करेगा, इसलिए अपनी त्वचा को उनमें शामिल करते समय इन मुँहासे उपचारों को प्राथमिकता दें!

1. हल्दी और पुदीने की पत्तियां

वंडर-स्पाइस हल्दी कई चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करती है जो इस ग्रह पर किसी भी अन्य जड़ी बूटी से बेजोड़ हैं (यहां हल्दी के 9 अतुल्य सौंदर्य लाभ पढ़ें)। जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी, एंटिफंगल, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण हल्दी को त्वचा की देखभाल का एक अभिन्न अंग बनाते हैं। पुदीने की पत्तियां विटामिन ए प्रदान करती हैं, त्वचा को टोन करती हैं और ब्लैकहेड्स को दूर करती हैं। पुदीने की पत्तियों को लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे कम हो जाते हैं।

रस निकालने के लिए पुदीने की पत्तियों को पीस लें। इस रस को जैविक हल्दी पाउडर के साथ मिलाएं। परिणामी पेस्ट को मुंहासों और धब्बों पर लगाना है और बीस मिनट के लिए सूखने के लिए छोड़ देना है। गर्म पानी से धोएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर तीन दिन में एक बार आवेदन करें।

2. शहद और नींबू का रस

आयुर्वेद के भीतर, मुंहासों से लड़ने के सबसे लोकप्रिय और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक शहद और नींबू का उपयोग शामिल है। (कृपया आवेदन से पहले नींबू के प्रति अपनी संवेदनशीलता की जांच करें। नींबू का रस बेहद प्रभावी है और साथ ही त्वचा की संवेदनशीलता को भी बढ़ा सकता है। नींबू त्वचा को संवेदनशील भी बना सकता है।

धूप के संपर्क में आने से बचें और सुनिश्चित करें कि आप इसका अभ्यास करते समय उदारतापूर्वक एसपीएफ़ लागू करते हैं। उपचार।) बराबर मात्रा में मिलाएं। शहद और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। दस मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें। इस बात का ध्यान रखें कि इसे खुले घावों और मुंहासों के निकलने पर न लगाएं। हर दिन लगाएं और 7-10 दिनों में आपको परिणाम दिखने शुरू हो जाएंगे।

नींबू एक उत्कृष्ट प्राकृतिक रोगाणुरोधी है और त्वचा पर पाए जाने वाले सामान्य रोगाणुओं जैसे स्यूडोमोनास और माइक्रोकोकस के खिलाफ कार्य करता है, जो सेबम की उपस्थिति में बढ़ते हैं। नींबू का कम पीएच त्वचा पर लगाने पर बैक्टीरिया और कीटाणुओं को दूर करने में मदद करता है।

शहद का उपयोग सदियों से एक रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी के रूप में किया जाता रहा है। हनी एस्चेरिचिया कोलाई (ई। कोलाई), एंटरोबैक्टर एरोजेन्स, साल्मोनेला टाइफिम्यूरियम, एस। ऑरियस के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी।

3. तिल

जबकि इन बीजों से निकाले गए तेल का उपयोग त्वचा पर दरारों के इलाज के लिए किया जाता है और त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए, बीजों को चेहरे पर लगाने के लिए पेस्ट बनाया जा सकता है। बीजों को रात भर भिगो दें और पीसकर पेस्ट बना लें। सुबह जल्दी लगाएं और 10 मिनट के बाद गर्म कपड़े से पोंछ लें।

तिल विटामिन, खनिज और फाइटो-पोषक तत्वों से भरा हुआ है, जो शरीर के लिए आवश्यक पदार्थ हैं। एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, यह उम्र बढ़ने के संकेतों का मुकाबला कर सकता है और यह त्वचा को सूरज की कठोर किरणों से बचा सकता है। तिल एक  Anti-inflammatory क्रिया भी करता है जो मुँहासे की सूजन को कम करने में मदद करता है।

4. नीम के पत्ते

नीम (Azadirachta Indica) एक ऐसा पेड़ है जिसने हजारों सालों से भारतीय सभ्यता को कायम रखा है। बहुत पुराने समय से भारतीय लड़कियां मुंहासों के इलाज के लिए नीम के पत्तों के औषधीय गुणों पर निर्भर रही हैं। नीम , रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल गतिविधि के खिलाफ काम करता है।

नीम नकारात्मक  और सकारात्मक  बैक्टीरिया दोनों के खिलाफ कार्य करता है। यह मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया जैसे प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने  और स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिडिस के विकास को रोकता है।

आपको ताज़ी पत्तियों पत्तियों को लेकर उन्हें एक नरम पेस्ट में पीसकर मुहासों के निशान से छुटकारा पाने के लिए लगा सकते हैं। उसके बाद 10-15 मिनट से भेज हुए टिसू पेपर से अपने चेहरे को अच्छे से साफ़ कर लें। अगर आप नीम कको पाउडर के रूप में इस्तेमाल करना चाहते हैं तो आपको नीम की पत्तियों को पीसकर पाउडर बनाकर रख लें और जब चाहे तब अपने चेहरे पर लग सकते हैं। नीम के पॉवडर को आप मार्किट या ऑनलाइन भी मगवा सकते हैं।

5. एलोवेरा

आयुर्वेद में त्वचा की देखभाल के लिए एलोवेरा की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। इस पौधे के दो अद्भुत गुण इसके जीवाणुरोधी और विरोधी Anti-inflammatory गुण हैं। यह त्वचा को नम रखकर उसकी रक्षा भी करता है। एलोवेरा हार्मोन ऑक्सिन और जिबरेलिन प्रदान करता है जो उपचार को बढ़ावा देता है और सूजन को कम करता है।

एक ताजा पत्ता काट लें (अक्सर आपके निकटतम संपूर्ण खाद्य पदार्थों में आसानी से उपलब्ध होता है!) और ताजा जेल को मुँहासे और दोषों पर लागू करें। इस जेल को मुंहासों पर लगाने से त्वचा में निखार आता है और पिंपल्स का आकार कम हो जाता है। 5-10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

10 – 12 दिनों की अवधि में एक दिन में दो बार लगाने से  सर्वोत्तम परिणाम देते हैं। अगर ताजा एलोवेरा उपलब्ध नहीं है, तो ऑर्गेनिक एलोवेरा जेल भी काम कर सकता है।

6. पपीता

पपीता स्वास्थ्य और त्वचा दोनों के लिए अच्छा है क्योंकि यह विटामिन ए से भरपूर होता है, एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट और पपैन जो निष्क्रिय प्रोटीन को तोड़ता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। पपीते के टुकड़े को मैश करके उसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर 30 मिनट के लिए लगाएं। एक टिशू को गर्म पानी में डुबोकर पोंछ लें। फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। दैनिक उपयोग के लिए बढ़िया!

7. चंदन और हल्दी

दो सामग्रियां जो न केवल दाग-धब्बों से लड़ती हैं बल्कि चेहरे पर काफी हद तक मुंहासों के निशान को भी हल्का करती हैं, चंदन और हल्दी प्रकृति के सबसे अच्छे डूश में से हैं। चंदन के प्राकृतिक तेल निशान को हल्का करते हैं और त्वचा को गर्म चमक देते हैं। गुलाब जल में बराबर मात्रा में चंदन और जैविक हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं।

8. शहद और दालचीनी

शहद और दालचीनी मुंहासों से लड़ने के लिए एक बेहतरीन संयोजन हैं। दालचीनी रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है। दालचीनी को हल्का ब्राउन होने तक भूनना चाहिए। भुनी हुई दालचीनी को पीसकर पाउडर बना लें और इसे स्टोर कर लें।

आपके पास समय नहीं है तो आप  बस स्टोर से खरीदे गए दालचीनी पाउडर का उपयोग करें। 1 छोटा चम्मच मिलाएं। 1 चम्मच के साथ शहद की। इस पाउडर का और मुँहासे पर लागू करें। गर्म पानी से धोने से पहले पेस्ट को 15 मिनट के लिए छोड़ दें। मुंहासों में सुधार होने तक हर दिन लगाएं।

9. तुलसी

तुलसी (छोटे पत्तों वाली पवित्र तुलसी का एक स्थानीय विकल्प) एक उत्कृष्ट जीवाणुरोधी है, जो त्वचा को एक चमकदार चमक प्रदान करती है और मुँहासे के निशान के लिए सबसे अच्छा उत्पाद है। इसके पत्तों का पेस्ट बनाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। ठंडे पानी से धोने से पहले इसे 10 मिनट तक सूखने दें। आप तुलसी के पेस्ट में बेसन भी मिला सकते हैं, क्योंकि छोले में बेहतरीन एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं।

तुलसी की चाय बनाने के लिए आप तुलसी के पत्तों को मूसल में पीसकर एक कप पानी में उबाल लें। प्रभावित क्षेत्रों पर लगाने से पहले इसे ठंडा होने दें। समय मिले तो तुलसी के पत्तों से चेहरे की भाप लें। 10 मिनट तक चेहरे को भाप देते हुए पत्तों को कद्दूकस कर पानी के साथ उबाल लें।

यह न केवल गहरी सफाई प्रदान करने के लिए छिद्र खोलता है, बल्कि शरीर से मृत कोशिकाओं और विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है। अगर आपकी  त्वचा  ऑयली है तो आपको स्टीम बाथ में नींबू का एक टुकड़ा निचोड़ें। भाप लेने के बाद चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें।

 

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